A DIETA DO FUTURO: ALIMENTAÇÃO VIVA PARA A CURA DA DIABETES

Alimentação viva

A diabetes é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A alimentação desempenha um papel crucial no controle e potencial reversão desta doença. A dieta do futuro, baseada na alimentação viva, promete revolucionar o tratamento da diabetes. A terapia ortomolecular, que busca o equilíbrio bioquímico do corpo através de nutrientes naturais, apoia fortemente essa abordagem inovadora.

Alimentação viva ou alimentação crua

Na alimentação para diabeticos, a alimentação viva, também conhecida como alimentação crua ou raw food, envolve o consumo de alimentos em seu estado natural, sem cozimento, preservando assim suas enzimas, vitaminas e minerais. Este tipo de dieta é rica em frutas, vegetais, sementes, nozes e grãos germinados, proporcionando uma alta densidade nutricional e benefícios terapêuticos significativos para pessoas com diabetes.

Benefícios da Alimentação Viva para Diabéticos:

1. Controle dos Níveis de Açúcar no Sangue:

• Alimentos vivos têm baixo índice glicêmico, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. A fibra presente em frutas e vegetais retarda a absorção de glicose, evitando picos glicêmicos.

1. Desintoxicação do Organismo:

• Alimentos crus promovem a desintoxicação natural do corpo. A eliminação de toxinas melhora a função hepática e pancreática, órgãos essenciais na regulação da glicose.

1. Redução da Inflamação:

• A dieta rica em antioxidantes e fitonutrientes presentes nos alimentos crus ajuda a reduzir a inflamação, um fator comum em pessoas com diabetes tipo 2.

1. Melhoria da Sensibilidade à Insulina:

• Estudos indicam que uma alimentação viva pode aumentar a sensibilidade à insulina, facilitando a utilização da glicose pelas células e diminuindo a resistência à insulina.

1. Perda de Peso Saudável:

• A alimentação viva é naturalmente baixa em calorias e rica em nutrientes, promovendo uma perda de peso saudável. O excesso de peso é um fator de risco significativo para o desenvolvimento e agravamento da diabetes.

Integração com a Terapia Ortomolecular

A terapia ortomolecular complementa a alimentação viva através da suplementação de nutrientes específicos que podem estar deficientes no organismo de diabéticos. Suplementos de vitamina D, magnésio, cromo e ácidos graxos ômega-3 são frequentemente recomendados para melhorar o controle glicêmico e a saúde geral.

Exemplo de Plano Alimentar:

1. Café da Manhã:

• Smoothie verde com espinafre, couve, maçã, gengibre e linhaça.

1. Almoço:

• Salada crua com mix de folhas verdes, abacate, tomate, cenoura ralada e sementes de abóbora, temperada com azeite e limão.

1. Lanche da Tarde:

• Mix de frutas frescas com nozes e amêndoas.

1. Jantar:

• Sopa fria de pepino com hortelã e alho, acompanhada de crackers de sementes germinadas.

*Consulte um profissional da saúde para orientação.

Conclusão

A alimentação para diabeticos, a dieta do futuro, baseada na alimentação viva, oferece uma abordagem natural e eficaz para a cura da diabetes. Ao integrar essa dieta com a terapia ortomolecular, é possível restaurar o equilíbrio bioquímico do corpo, controlar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a qualidade de vida dos diabéticos. A adoção desta dieta exige uma mudança significativa nos hábitos alimentares, mas os benefícios para a saúde são inegáveis.

Referências Bibliográficas

1. Tavares, A. P., & Silva, M. A. (2019). Alimentação Viva e Diabetes: Impactos na Saúde e Controle Glicêmico. Revista Brasileira de Nutrição Clínica, 35(3), 211-220.

2. Lopes, F. R., & Santos, E. M. (2018). Terapia Ortomolecular e Alimentação Viva no Tratamento da Diabetes. Journal of Integrative Medicine, 14(2), 97-105.

3. Ferreira, R. J. (2020). Alimentação Viva: Benefícios e Aplicações na Saúde. Editora Saúde e Vida.

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